Běžecké lyžování kombinuje dvě oblíbené zimní aktivity - pohyb v přírodě a pozorování krás zasněžené krajiny. Pokud vás běžkování láká a čeká vás nákup vybavení, nechte si od nás poradit, jak správně vybrat běžecké lyže.

Běžky vybírejte s ohledem na techniku běhu, využití běžek, terén a výšku a váhu lyžaře.

• Klasické běžecké lyže – používají se při běhu klasickou technikou v upravené běžecké stopě. Je pro ně typická výraznější špička s ostřejším vrcholem a větší klenutí v místě mazací komory. Pro dosažení co nejlepšího skluzu doporučujeme zhruba o 20 cm delší běžky, než je výška lyžaře. Tvrdší lyže na klasiku jsou obecně rychlejší, takže vhodné pro pokročilejší běžce, kteří dobře zvládají techniku odrazu.
• Běžecké lyže na bruslení (skate) – určeny pro jízdu na hladké upravené trati bez stopy. Je pro ně typická méně výrazná špička, zpevněná hrana a menší klenutí. Běžky na bruslení by měly být cca o 5-10 cm delší, než je výška lyžaře. Delší běžky se špatně ovládají. Pozor také na tvrdost lyže. S příliš tvrdými běžkami se při bruslení obtížně manévruje a mají zhoršené vedení ve skluzu, zatímco příliš měkké běžky zase lyžaře brzdí kvůli vysokému prošlápnutí.
• Kombi běžecké lyže – doporučují se pro rekreační lyžaře, kteří chtějí střídat klasickou techniku s bruslením. Běžky pro kombinovanou techniku jsou delší než lyže na bruslení a zároveň tvrdší než lyže na klasiku. Jejich optimální délka je zhruba o 10-15 cm více než postava běžce.

• Turistické běžecké lyže – optimální pro rekreační lyžaře a začátečníky. Jsou širší, měkčí, nemají příliš rychlou skluznici a zajišťují běžci vyšší stabilitu.
• Sportovní běžecké lyže – vhodné pro pokročilejší lyžaře, kteří mají perfektně zvládnutou běžeckou techniku. Je pro ně charakteristická tvrdost, lehčí konstrukce a rychlá a vysoce odolná skluznice.
• Výkonnostní a závodní běžecké lyže – určeny pro závodní běžce. Závodní běžecké lyže jsou užší, tvrdší a mají znatelně rychlejší skluznici. Jsou vyrobeny z hightech materiálů, jako je např. karbon.

Běžky vybíráme taktéž podle toho, zda je plánujeme používat v upravené stopě či ve volném terénu (backcountry). Výše zmíněné běžky z přechozí části článku jsou určeny na upravené tratě. Běžky do volného terénu jsou odolnější, širší, pevnější a stabilnější. Jejich hrany bývají zpravidla přizpůsobeny neupravenému terénu – vyrábí se např. z oceli. Vhodná délka běžek do volného terénu je zhruba 10-15 cm nad výšku lyžaře.

Obecně lze říci, že čím delší lyže, než je postava lyžaře, tím lepší skluzné vlastnosti, ale horší ovladatelnost. Výše jsme se již seznámili s přibližnou doporučenou délkou lyží v závislosti na technice běhu a terénu. Dalším parametrem, který ovlivňuje správnost výběru běžek, je hmotnost lyžaře.